Зачем вам нужно ходить в фитнес-клуб?

03.02.2017

Зачем вам нужно ходить в фитнес-клуб?

Собственный организм мне всегда дорог, но в сентябре его бодрое состояние может стоить сравнительно дешево. В фитнес-клубах - сезон скидок. Я выбираю клуб.

Зачем мне фитнес? Я и сама могла бы. Вот только наше "бы"! Взяла бы гантели, постелила бы коврик, начала бы руками водить туда-сюда... Словом, ничего такого я делать не стану. Это даже мужу понятно, хотя лет пять подряд он упорно дарил мне то обруч, то скакалку, то большой мяч. Нужен фитнес-клуб!

 

Широта, долгота, частота

Мое первое требование: чтобы недалеко. От дома, от работы - неважно. Год назад моя сестра, соблазнившись большой скидкой, купила карту в суперклуб на другом конце города. Когда улеглись первые восторги, она поняла, что ездить туда чаще раза в неделю просто не успевает. Ее опыт подсказал: критерий номер раз - географическое положение клуба. Широта и долгота серьезно влияют на частоту.

Поразмышляв, я оценила преимущества “рабочей зоны” (чтобы с пользой для тела пережидать пробки) и “по месту жительства” (чтобы вовлечь ребенка со сколиозом и мужа с пивным животиком). Семья победила пробки. Неподалеку от дома я нашла три клуба.

Пора заняться содержательной частью. Исследовать ее я решила очень тщательно, так как мои коленки и позвоночник не любят, когда я подпрыгиваю. Им больше нравится все такое плавное, тягучее, горизонтальное...

 

Знаем, плавали!

Для меня определяющими оказались три вещи.

Набор уроков. Чем он больше, тем быстрее я буду бежать, нестись, лететь в клуб. Увлеченно крутить педали тренажера полгода подряд я не смогу точно. Другое дело: три месяца пилатес и тай-чи, потом аквааэробика и стретчинг. Так я рассталась с одним из клубов, в котором кроме тренажеров есть только аэробика и танцы. Зато в двух других - сайкл, бодифлекс, йога, body sculpt и прочие тренинги с привлекательными названиями.

Наличие бассейна. Это особенно важно, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. А поскольку сын еще и аллергик, я поинтересовалась, каким образом обеззараживается вода. В обоих клубах - частичное озонирование. Знаем, плавали! При этом частичное хлорирование может быть без затей: мужик из ведра сыплет хлорку или еще какую-нибудь муть... Надо будет принюхаться и порасспросить публику.

Помещение и оснащение. Залы в обоих клубах просторные, с хорошей вентиляцией и зеркальной стеной. В раздевалках удобные шкафчики и фены. Но в клубе №1 зал только один. Детальное сравнение расписаний показало: в двух залах клуба №2 групповых уроков намного больше. Переходим к оборудованию. Кроме “железа” в клубе №1 были мячи для аквааэробики и фитбола, степ-платформы, гантели и боксерские груши. В клубе №2 плюс к этому - бодипампы, водные тренажеры и противоток в бассейне, поддерживающие пояса, перчатки и плавучие палки-нудлсы для “аквы”.

 

Кадры решают

Следующий вопрос: чего я хочу от тренеров и спортивного врача? От тренеров - всеобщего подъема (я человек стаи) и индивидуального подхода (я не человек стаи). От врача жду эффективную и безвредную программу. Не все занятия одинаково полезны. “Сухопутная” аэробика, например, нагружает вены и суставы. Танец живота, как оказалось, усиливает кровообращение в органах малого таза, что показано не каждому. А тренажеры - вообще “транспорт повышенной опасности”.

В клубе № 1 тренер “катала” урок степ-аэробики и кричала: “Молодцы!”, не глядя ни на кого. При этом несколько полных и немолодых дам активно подскакивали и приземлялись. Я спросила: а врач это рекомендовал? Оказалось, врач бывает раз в неделю, и дамы к нему еще не попали.

В клубе № 2 мне понравилось все, что происходит в обоих залах. Тренеры фитбола и тай-чи заводили свои группы по максимуму! И при этом контролировали всех и каждого: кому спину подправят, кого за макушку “вытянут”. (Я читала, что любое движение торса должно происходить на вытянутом позвоночнике. Иначе - компрессия, защемление, проблемы.) Группы смотрели на обеих девушек влюбленными глазами и старались, старались...

 

Попасть под раздачу

Чаша весов явно склоняется к клубу № 2, хотя он и был немного дороже. Я решила провести там некоторое время - посидела в баре, выпила сока, прислушивалась к разговорам. Выяснилась приятная деталь: оказывается, карту клуба можно купить со скидкой во время акций. Я тоже сумела попасть “под раздачу”. Три карты для всей семьи стоили меньше двух индивидуальных. Клуб № 1 отдыхает!

Вскоре я обнаружила еще ряд преимуществ, не учтенных ранее. Во-первых, это собственный SPA-центр - можно сэкономить время, не объезжая разные заведения. Фитнес-бар - тоже плюс, готовить низкокалорийные шашлычки из куриной грудки я дома не успеваю.

...Мечты сбылись: но выходным мы ходим в клуб всей семьей. Ребенок радостно учится плавать и уже прожужжал всем уши про свое ушу. Муж страстно полюбил баню и бассейн с телевизором на стене. А мне вообще много не надо. Лишь бы зажигать в зале. Лишь бы наша Анечка или Оксана подначивали: “С- сильно! С-сильно! Еще восемь, еще семь... пять... Вы лучшие!”

 

3 хитрости

Чтобы не было больно за бесцельно потраченные деньги... Чтобы не крутить педали до седьмого пота, отрабатывая каждый доллар... Словом, надо учесть несколько ценообразующих хитростей.

Коллективная (семейная, корпоративная) карта всегда в пересчете на одну персону значительно дешевле. В большинстве клубов не требуют справку о родстве или с места работы. Договориться с подругами нетрудно, а результаты впечатляют.

Аттракционы неслыханной щедрости проводят все клубы без исключения. Сезон высоких скидок (например, минус 20-30% от цены годовой карты) - это, как правило, лето, сентябрь, конец декабря и период накануне 8 марта. В некоторых заведениях клиентов поощряют подарками, как это принято в Европе и Америке. Например: "1 год = 15 месяцам". Переводим: к годовой клубной карте бесплатно добавляется 3 месяца занятий плюс, как правило, дополнительная заморозка(право приостановить действие карты на время отпуска или по другим причинам).

Система перепродажи карты выбывающего клиента прибывающему практикуется не везде и иногда "уходит в подполье". Если кто-то переехал в другой район, а у него впереди еще полгода фитнеса, он просит менеджера клуба продать "остаток" карты. Понятно, не по номиналу. В таком варианте один человек потеряет лишь часть денег, а другой эту же часть сэкономит при покупке.

Мария Балашова




Дата публикации: 03/02/2017

Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Официальный сайт Владивостокской епархии МП РПЦ»,
а при размещении в сети Интернет – гиперссылку на сайт Владивостокской епархии МП РПЦ:
http://www.vladivostok-eparhia.ru