Простой способ здоровой жизни

Болезни и недомогания преследуют людей на протяжении всей истории. Потрачено огромное количество времени и сил на поиски чудодейственного средства, способного вылечить от всех болезней. В обозримом будущем такого прорыва в области фармакологии не предусматривается. Между тем, уже не один век, существует особая методика, позволяющая с легкостью держать свой организм в тонусе и активирующая его защитные силы в случае необходимости. Таким универсальным способом является голодание.

С древнейших времен людьми был отмечен полезный эффект от воздержания употребления некоторых продуктов. Может быть, именно по этому люди, придерживающиеся всех церковных постов, обладали завидным долголетием и здоровьем. Лечебное голодание по специальной методике добавит сил и очистит организм от шлаков и токсинов. Эффективность этого вида терапии научно подтверждена многими исследованиями.

Правильное лечебное голодание должно происходить по особой схеме. Она предусматривает три основных этапа:
- подготовка к голоданию;
- голодание;
- выход из голодания.
На каждом из этих этапов необходимо употреблять только то количество определенных продуктов, которые рекомендуются. Существуют две версии голодания:
- жесткая, когда не допускается употребление продуктов и воды;
- мягкая, во время которой можно употреблять жидкости.
В среднем период голодания длится от одного, до трех дней, но есть люди, для которых период в 14-21 день не является пределом. В любом случае, прежде чем приступить к голоданию, необходимо провести консультацию с врачом, а также со специалистом, который может рекомендовать определенную схему.

Дата публикации: 15/11/2014