Статьи, Пресс-релизы

Как правильно перейти на сыроедение

Дата публикации 21.03.2015  

Сыроедение –  это как начала новой жизни, его нельзя отнести к временной диете для похудения, скорее такое питание ближе к вегетарианству. Люди всё чаще выбирают сыроедение, так как оно способно защитить от негативных влияний современной жизни, омолаживает организм и делает его устойчивым к разным заболеваниям.

Существует три варианта перехода на сыроедение:

1. Постепенный – может занять до 3-х лет;
2. Резкий – когда человек в один день решает начать питаться только сырыми продуктами;
3. Через голодание – длящееся 28 дней.

Постепенный переход

Считается самым правильным при переходе на сыроедение, так как наш организм с детства привык переваривать и усваивать обработанную пищу. Для перехода таким методом попробуйте сначала заменять сырыми овощами и фруктами обед, а красное мясо сменить белым или рыбой. Вместо горячих напитков употребляйте соки. Когда вы почувствуете что привыкли к такому питанию – уберите из меню всё мясное, а потом и молочное. Последним этапом будет термическая обработка пищи не более чем при 40оС.

Быстрый переход

Когда человек встал с утра и решил что теперь он сыроед. Первые впечатления будут хорошими, вам будет легче дышаться, почувствуете прилив сил, и уйдут отёки. Сюрприз ожидает спустя несколько месяцев, такая шоковая терапия заставит организм экстренно перестраивается, в связи с чем,  обострятся все скрытые проблемы.

Переход через голодание

Ускоряет процесс входа до 3-х месяцев, но требует определенной тренировки. Не каждый человек способен голодать 28 дней, сложности добавляет – необходимость столько же дней пить только соки, для выхода из голодания.




Дата публикации: 21/03/2015



Читать все




Другие новости раздела

В чем преимущество бытовой техники Bosch?
23.10.2014
Наверное, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с бытовыми приборами фирмы Bosch. Достаточно зайти в любой магазин электроинструментов или же бытовой техники, и сразу же в глаза бросается как болгарка или электродрель с таким логотипом
Футболки с надписями
09.12.2014
Футболка с надписью является оригинальной веселой вещью, которая поднимет настроение и Вам самим, и окружающим. Кроме этого, подобные футболки - еще и прекрасное дополнение для гардероба. Футболки, представленные на http://futboman.com.ua/, станут оригинальными атрибутами для Вас, подчеркнут Вашу неповторимость, индивидуальность и стиль
Отель
10.12.2014
Киев – это не только столица нашей страны, но и необыкновенный красоты город, который известен своими достопримечательностями во всем мире. Если вы планируете совершить поездку в Киев с деловым визитом, навестить родственников или друзей...

Еще новости:
Информационно-развлекательный сайт
Как выбрать психолога
Увлекательные экскурсии по Лондону

Популярное

Митрополит Владимир сослужил на соборной литургии в Храме Христа Спасителя
28.01.2019
Богослужение предварило работу XXVII Международных Рождественских образовательных чтений «Молодёжь: свобода и ответственность». Среди сонма иерархов Патриарху Кириллу сослужил митрополит Владивостокский и Приморский Владимир
Представители Приморской митрополии посещают Рождественские чтения в Храме Христа Спасителя
29.01.2019
Члены делегации Владивостокской епархии продолжают принимать участие в работе различных секций, конференций, круглых столов. Епископ Уссурийский Иннокентий также посетил ряд мероприятий на нескольких площадках Рождественских Чтений
Митрополит Владимир провел совещание на строительной площадке Преображенского собора
05.02.2019
В совещании приняли участие врио вице-губернатора Приморского края О. Мельников, советник губернатора Приморского края А. Житков, секретарь епархии прот. Игорь Талько, представители руководящего состава строительной компании «АТР-СТРОЙ»

Наверх