Статьи, Пресс-релизы

Аминокислоты ВСАА: как правильно их принимать

Дата публикации 12.12.2015  

Независимо от того, какие это аминокислоты, они все важны для организма любого человека. Но вот если речь идет о комплексе аминокислот ВСАА, то они в первую очередь интересуют спортсменов.

Особенности аминокислот ВСАА

Если зайти на сайт http://sportcityshop.com.ua/bcaa/, то здесь можно приобрести незаменимые аминокислоты. Но в чем их особенность и что вообще означает слово "незаменимые"? Все дело в том, что в организме любого человека можно обнаружить больше 2 десятков аминокислот. И каждая отдельно взятая выполняет только определенную функцию. Все они делятся на две такие группы:
- заменимые;
- незаменимые.

Первый вид, заменимые аминокислоты, синтезируется организмом. А вот незаменимые могут поступать в организм человека либо с продуктами питания, либо же непосредственно в качестве специальных пищевых добавок. И вот среди этой категории есть три аминокислоты, которые имеют разветвленную молекулярную структуру. Кстати, сама аббревиатура ВСАА взята из английского словосочетания, которое и переводится как "аминокислоты с разветвленными цепочками". Речь идет про валин, лейцин, а также изолейцин.

На самом деле эти аминокислоты выполняют сразу несколько очень важных ролей:
- помогают в построении новой мышечной массы;
- выступают в качестве источника энергии;
- помогают вырабатывать еще одну очень важную аминокислоту - глютамин;
- помогают защищать мышцы от разрушения;
- они задействованы в таком процессе как жиросжигание.
Так что можно заметить, что ВСАА является одним из лучших видов спортивного питания.

Применение и дозировка

Но необходимо знать, как правильно принимать ВСАА и в каком именно количестве. Если необходимо набрать мышечную массу, то эти аминокислоты надо принимать непосредственно перед самими тренировками или же в процессе тренировок. Ведь организм человека при нагрузках нуждается именно в таких аминокислотах. Самый лучший вид приема - это приготовленный энергетический напиток, который состоит из определенной дозы ВСАА, воды и ложки сахара. Благодаря этому в организм человека сразу поступает жидкость, углеводы и аминокислоты.

Лучше всего такой энергетический напиток принимать прямо с утра, потому что он поможет предотвратить утренний катаболизм, то есть разрушение протеиновых структур. Если человек заинтересован в похудении, то ВСАА принимается аналогичным образом. Но лучше его принимать не во время приема пищи, а между завтраком и обедом. В этом случае ВСАА может уменьшить аппетит. Оптимальная дозировка этого препарата - от 4 до 8 грамм за один прием. Принимать препарат можно от 1 до 3 раз в сутки. Если нет никаких противопоказаний, то принимать эти аминокислоты можно постоянно. Купить их можно в магазине спортивного питания SportCityShop, оформив заявку на сайте sportcityshop.com.ua.




Дата публикации: 12/12/2015



Читать все




Другие новости раздела

В чем преимущество бытовой техники Bosch?
23.10.2014
Наверное, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с бытовыми приборами фирмы Bosch. Достаточно зайти в любой магазин электроинструментов или же бытовой техники, и сразу же в глаза бросается как болгарка или электродрель с таким логотипом
Футболки с надписями
09.12.2014
Футболка с надписью является оригинальной веселой вещью, которая поднимет настроение и Вам самим, и окружающим. Кроме этого, подобные футболки - еще и прекрасное дополнение для гардероба. Футболки, представленные на http://futboman.com.ua/, станут оригинальными атрибутами для Вас, подчеркнут Вашу неповторимость, индивидуальность и стиль
Отель
10.12.2014
Киев – это не только столица нашей страны, но и необыкновенный красоты город, который известен своими достопримечательностями во всем мире. Если вы планируете совершить поездку в Киев с деловым визитом, навестить родственников или друзей...

Еще новости:
Информационно-развлекательный сайт
Как выбрать психолога
Увлекательные экскурсии по Лондону

Популярное

Митрополит Владимир сослужил на соборной литургии в Храме Христа Спасителя
28.01.2019
Богослужение предварило работу XXVII Международных Рождественских образовательных чтений «Молодёжь: свобода и ответственность». Среди сонма иерархов Патриарху Кириллу сослужил митрополит Владивостокский и Приморский Владимир
Представители Приморской митрополии посещают Рождественские чтения в Храме Христа Спасителя
29.01.2019
Члены делегации Владивостокской епархии продолжают принимать участие в работе различных секций, конференций, круглых столов. Епископ Уссурийский Иннокентий также посетил ряд мероприятий на нескольких площадках Рождественских Чтений
Митрополит Владимир провел совещание на строительной площадке Преображенского собора
05.02.2019
В совещании приняли участие врио вице-губернатора Приморского края О. Мельников, советник губернатора Приморского края А. Житков, секретарь епархии прот. Игорь Талько, представители руководящего состава строительной компании «АТР-СТРОЙ»

Наверх